บทความ MRC ศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพ และศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

MRC บริการฟื้นฟูดูแลสุขภาพแบบมืออาชีพ

ฝังเข็มแบบ DryNeedling หรือ การฝังเข็มแบบตะวันตก หรือ การลงเข็มคลายกล้ามเนื้อ

พออายุมากขึ้น ผู้สูงวัยที่เรารักก็ยิ่งต้องการการดูแลและเอาใจใส่เป็นพิเศษ

ปัญหาชาตามปลายมือ นิ้วมือ ฝ่ามือ เป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะคนที่ต้องใช้มือและแขนในการทำงานนานๆ เช่น ทำคอมพิวเตอร์ ทำงานบ้าน ทำอาหาร ช่างทำผม

อาการข้อเท้าอักเสบ Tibialis Posterior นอกจากการรักษาด้วยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแล้ว เราสามารกายภาพท่าบริหารด้วยตนเองที่บ้านได้ง่ายๆ ดังนี้

เมื่อมีอาการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับกระดูกหรือข้อ มักเลือกไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านหรือนักกายภาพบำบัด ซึ่งสองวิชาชีพนี้มีความชำนาญในวิชาชีพที่แตกต่างกัน

เมื่อตัดสินใจแล้วว่าจะให้ผู้สูงอายุที่คุณรัก เข้าพักเพื่อรับการฟื้นฟูดูแลร่างกายและจิตใจที่ศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพ MRC การจัดเตรียมข้าวของเครื่องใช้ที่จำเป็นสำหรับผู้สูงอายุ ก็เป็นสิ่งที่คนในครอบครัวไม่ควรมองข้าม

“ท่าเล่นโทรศัพท์แบบผิดๆ” สร้างอาการปวดและเมื่อยล้าตามกระดูก ข้อ และกล้ามเนื้อเช่นกัน หากปล่อยทิ้งไว้นาน ไม่แก้ไขหรือเปลี่ยนพฤติกรรม อาจส่งผลรุนแรงได้

ปรับสภาพแวดล้อมบริเวณโต๊ะทำงานให้เหมาะกับสรีระ เปลี่ยนอิริยาบทอย่างน้อยทุก ๆ 1 ชั่วโมง นั่งตัวตรงไม่นั่งหลังค่อม