Checklist ควรทำ บอกลา Office Syndrome

• ปรับสภาพแวดล้อมบริเวณโต๊ะทำงานให้เหมาะกับสรีระ
• เปลี่ยนอิริยาบทอย่างน้อยทุก ๆ 1 ชั่วโมง
• นั่งตัวตรงไม่นั่งหลังค่อม
• ไม่เพ่งหน้าจอติดต่อกันนาน ๆ
• ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม
• ทำกายภาพบำบัด

ใครที่กำลังมองหาที่ทำกายภาพบำบัดดี ๆ มีครบครันทั้งอุปกรณ์ที่ทันสมัยและผู้เชี่ยวชาญด้านการทำกายภาพบำบัด
ติดต่อ คลินิกเฉพาะทางกระดูกและข้อ MRC ได้เลย

MRC บริการฟื้นฟูดูแลสุขภาพแบบมืออาชีพ
---------------------------------
ติดต่อ MRC ได้ที่
064-259 0302, 097-214 3175
Line @mrccenter
Website : https://www.mrc.in.th/physical-therapy
18, 74/56 ซอยนวมินทร์ 85 ถนนนวมินทร์ แขวงนวมินทร์ เขตบึงกุ่ม กรุงเทพฯ
Google map : https://maps.app.goo.gl/3ZhTe4NrNeRosrwy6