หลีกเลี่ยงการกระทำแบบนี้ ก่อนจะเป็นโรคเส้นเอ็นข้อเท้าอักเสบ Tibialis Posterior

ชีวิตการทำงานที่เร่งรีบขอชีวิตคนเมือง ทำให้หลายๆ คนเผลอใช้ชีวิตโดยไม่ทันระวัง บางคนไม่มีเวลาแม้แต่ดูแลตัวเอง หรือสังเกตตัวเองว่าการกระทำแบบนี้อาจทำให้ร่างกายแย่ได้

วันนี้ MRC ได้ลิสสาเหตุที่จะทำให้เกิดโรคเส้นเอ็นข้อเท้าอักเสบ Tibialis Posterior มาบอกให้เพื่อนๆ ทราบ เพื่อหลีกเลี่ยงการกระทำที่อาจนำไปสู่การเป็นโรคเส้นเอ็นข้อเท้าอักเสบ Tibialis Posterior

5 สาเหตุที่ทำให้เป็นโรคเส้นเอ็นข้อเท้าอักเสบ

• ใช้งานกล้ามเนื้ออย่างหนักและต่อเนื่อง หรือ ต้องใช้ข้อเท้ารับแรงกระแทกอยู่บ่อยๆ เช่น การวิ่งออกกำลังกายเป็นประจำ บาสเก็ตบอล วอลเล่บอล เป็นต้น
• ใส่รองเท้าส้นสูงอยู่เป็นประจำ
• มีภาวะเท้าแบน
• การอยู่ในท่าทางที่ไม่เหมาะสม หรือผิดท่า ทำให้เอ็นต้องเกร็งตัวตลอดเวลา ก็ทำให้เส้นเอ็นอักเสบได้ เช่น นั่งทำงานผิดท่า นอนผิดท่า
• อายุที่เพิ่มมากขึ้น จะมีความยืดหยุ่นลดลง ทำให้เกิดเกิดการบาดเจ็บได้ง่าย หรือเส้นเอ็นอักเสบได้ง่ายขึ้น

เมื่อทราบสาเหตุการทำให้เป็นโรคแล้ว หลีกเลี่ยงได้ทำได้เลย แต่ถ้าทำไม่ได้หรือเป็นโรคแล้ว มาหาเราที่ MRC เราให้บริการรักษาอาการ โดยนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ เครื่องมือทางกายภาพบำบัดครบครัน

ติดต่อ MRC ได้ที่

064-259 0302 , 097-214 3175
Line @mrccenter
Website : https://www.mrc.in.th/
18, 74/56 ซอยนวมินทร์ 85 ถนนนวมินทร์ แขวงนวมินทร์ เขตบึงกุ่ม กรุงเทพฯ
Google map : https://maps.app.goo.gl/3ZhTe4NrNeRosrwy6